verður þú fyrir einelti ?

Ef þú verður fyrir einelti, ekki örvænta. Mundu að það á enginn rétt á því að koma fram við þig á niðrandi hátt.

• Ráðleggja þig við einhvern sem þú treystir
• Deildu tilfinningum þínum við einhvern
• Skrifa niður punkta um eineltið, því það er ótrúlega auðvelt oft að gleyma því sem slæmt er.
• Ekki örvænta
• Mundu að vandamálið er hjá gerandanum, þeim sem lætur þér líða illa,  en ekki hjá þér sjálfri/um
• Það réttasta  til að gera í stöðunni er að biðja um hjálp
• Ekki láta gerandann sjá að þú örvæntir
• Settu upp öryggis hlið og haltu höfðinu hátt, ekki leyfa viðkomandi að sjá að honum er að taka að láta þér líða illa.
• Þegar á þessu stendur passaðu að missa  ekki skap þitt eða sýna æsingu í líkamsbeitingu ? Þá sér hann að honum er   að takast að láta þér líða illa.
• Ekki fela sannleikann um það sem er í gangi
• Ekki ýkja

Hjá Lífsýn starfa ráðgjafi, sálfræðinemi og félagsráðgjafanemi sem taka vel á móti þér.

Þú getur hringt  og fengið ráðleggingar eða komið í viðtöl.

Það er til fullt af fólki sem vill hjálpa þér. Ekki vera hrædd/ur við að leita þér hjálpar.

Einnig erum við með námskeið sem hafa virkað vel fyrir börn, unglinga og fullorðna sem hafa orðið fyrir einelti eða öðru mótlæti í lífinu.

Hægt er að panta tíma hjá ráðgjafa í síma 771-4474 eða mail : [e-mail]