Bloggfærslur mánaðarins, mars 2011

verður þú fyrir einelti ?

Ef þú verður fyrir einelti, ekki örvænta. Mundu að það á enginn rétt á því að koma fram við þig á niðrandi hátt.

  • Ráðleggja þig við einhvern sem þú treystir
  • Deildu tilfinningum þínum við einhvern
  • Skrifa niður punkta um eineltið, því það er ótrúlega auðvelt oft að gleyma því sem slæmt er.
  • Ekki örvænta
  • Mundu að vandamálið er hjá gerandanum, þeim sem lætur þér líða illa,  en ekki hjá þér sjálfri/um
  • Það réttasta  til að gera í stöðunni er að biðja um hjálp
  • Ekki láta gerandann sjá að þú örvæntir
  • Settu upp öryggis hlið og haltu höfðinu hátt, ekki leyfa viðkomandi að sjá að honum er að taka að láta þér líða illa.
  • Þegar á þessu stendur passaðu að missa  ekki skap þitt eða sýna æsingu í líkamsbeitingu ? Þá sér hann að honum er   að takast að láta þér líða illa.
  • Ekki fela sannleikann um það sem er í gangi
  • Ekki ýkja
  • Hjá Lífsýn starfa ráðgjafi, sálfræðinemi og félagsráðgjafanemi sem taka vel á móti þér.

    Þú getur hringt  og fengið ráðleggingar eða komið í viðtöl.

    Það er til fullt af fólki sem vill hjálpa þér. Ekki vera hrædd/ur við að leita þér hjálpar.

    Einnig erum við með námskeið sem hafa virkað vel fyrir börn, unglinga og fullorðna sem hafa orðið fyrir einelti eða öðru mótlæti í lífinu.

    Hægt er að panta tíma hjá ráðgjafa í síma 771-4474 eða mail : lifsyn@lifsyn.is


Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikið á Javascript til að hefja innskráningu.

Hafðu samband