"allt í réttri röð"

,,Allt í réttri röð”.

 Hér er gamalt orðtak, sem hefur sérstaka þýðingu fyrir okkur. Þegar við þýðum það fyrir okkur er það svona:  Við verðum að muna öllu öðru fremur, að við getum ekki drukkið.  Að drekka ekki er okkar fyrsta boðorð, hvar sem er, hvenær sem er, og undir öllum kringumstæðum. Þetta er lífsnauðsynlegt fyrir okkur.  Við höfum lært að alkóhólismi er lífshættulegur sjúkdómur, sem leiðir til dauða á margan hátt.  Við viljum ekki ýta undir þennan sjúkdóm með því að taka þá áhættu að drekka.  eins og amerísku læknasamtökin hafa lýst, er meðferðin á þessum sjúkdómi ,,fyrst og fremst í því fólgin að drekka”.Reynsla okkar er samhljóða. 

Í hversdagslífinu þýðir þetta, að við verðum að gera hvaða ráðstafanir sem nauðsynlegar eru, hvaða óþægindin sem fylgja, til að drekka ekki. Við höfum verið spurð ,,þýðir þetta að þið takið líf án áfengis fram yfir fjölskylduna, vinnuna og álit vina ykkar?” Þegar við lítum á alkóhólisma sem lífshættulegan sjúkdóm, er svarið augljóst.  Ef við björgum ekki heilsu okkar – lífi okkar – þá munum við sannarlega ekki eiga neina fjölskyldu, vinnu eða vini.  Ef við virðum fjölskylduna, vinnuna og vinina, verðum við fyrst að bjarga eigin lífi til að njóta alls annars. ,,Allt í réttri röð” hefur margar aðrar merkingar líka, sem allar hafa þýðingu í baráttu okkar við drykkjuvandamálið. 

Mörg okkar hafa til dæmis tekið eftir því, þegar við hættum fyrst að drekka, að það virtist taka okkur lengri tíma að ákveða okkur en okkur þótti gott.  Ákvarðanataka virtist almennt vera erfið fyrir okkur.  Nú er óákveðni ekkert bundin við óvirka alkóhólista, en kannski er hún hvimleiðari fyrir okkur en aðra.  Húsmóðirin getur ekki ákveðið hvar hún á að byrja að hreinsa til.  Skrifstofumaðurinn getur ekki ákveðið hvort hann á að byrja að hringja það sem hann þarf eða svara bréfunum.  Við viljum gjarnan bæta fyrir fyrri vanrækslu okkar á mörgum sviðum. 

Við getum samt greinilega ekki gert allt í einu. Þá hjálpar ,,Allt í réttri röð”.  Ef eitthvað af þeim valkostum sem fyrir okkur liggja felast í því hvort við eigum að drekka eða ekki, þá þarf sú ákvörðun að fá forgang.  Ef við héldum okkur ekki allsgáðum, vissum við að hvergi yrði hreinsað, engin símtöl færu fram, engin bréf yrðu skrifuð.  Svo notuðum við sama orðtakið til að skipuleggja nýfundinn tíma okkar.  Við reyndum að skipuleggja framkvæmdir dagsins, að hagræða verkunum eftir mikilvægi þeirra, og hafa aldrei áætlunina of erfiða. Við höfðum í huga annan forgang, heilsu okkar, af því að við vissum að ef við yrðum of þreytt, eða slepptum úr máltíð væri það hættulegt. 

Meðan við drukkum, var líf margra okkar nokkuð óskipulagt.  Ruglingurinn gerði okkur oft örg og jafnvel örvæntingarfull.  Listin að drekka ekki lærist betur ef við höfum reglu á hverjum degi – en við verðum að vera raunsæ og hafa áætlunina sveigjanlega.  Takturinn í okkar sérstöku venjum er róandi, og gott ráð til að skipuleggja reglusemina er – já, ,,Allt í réttri röð”.