Nokkrar leiðbeiningar fyrir nýliðann

 a)      Stundaðu AA fundi, minnst einn á dag.  Ekki leggja mat á aðra.  Ekki bera saman.  Tengdu þig við aðra og það sem þeir segja.  Slepptu takinu og vertu aðeins í deginum í dag

b)      Sæktu minnst einn Al-anon fund í mánuði.

c)      Þú skalt skoða, lesa,íhuga og vinna sporin.  Lestu AA bókina og AA fræðin.

d)     Þú skalt slaka á, kyrja og íhuga minnst einu sinni á dag, einhvern tímann um miðjan daginn í u.þ.b. 45-60 mínútur.

e)      Þakkaðu fyrir daginn að kvöldi og biddu fyrir þeim næsta.  Kyrjaðu þig í svefn

f)       Borðaðu kjarnasýruríka fæðu og taktu vítamín.